Vitamin A CAS:68-26-8

Vitamin A nduweni peran ing diferensiasi sel, sing penting kanggo perkembangan normal lan pangopènan jaringan kayata kulit, sistem pernapasan, lan saluran pencernaan. Vitamin A uga melu ing ekspresi lan regulasi gen. Sumber vitamin A kalebu ati, lenga ati iwak, produk susu, lan panganan sing diperkaya, uga woh-wohan lan sayuran sing warna-warni. Fungsi utama vitamin A yaiku kanggo ndhukung penglihatan, utamane ing kahanan cahya sing kurang. Vitamin A mbantu njaga kesehatan kornea lan jaringan okular liyane, lan kekurangane bisa nyebabake rabun senja lan pungkasane dadi rabun total. Salajengipun, vitamin A penting banget kanggo fungsi sistem kekebalan sing tepat, amarga ndhukung integritas kulit lan membran mukosa, sing tumindak minangka alangan kanggo infeksi. Kajaba iku, vitamin A penting kanggo pertumbuhan lan perkembangan normal, amarga nduweni peran penting ing diferensiasi sel lan pangopènan jaringan sing sehat, kalebu kulit, sistem pernapasan, lan saluran pencernaan. Perané ing ekspresi lan regulasi gen uga nyumbang kanggo kesehatan sakabèhé. Ing wanita ngandhut, vitamin A penting kanggo perkembangan janin. Sakabèhé, vitamin A penting kanggo penglihatan, fungsi kekebalan, lan kesehatan seluler, dadi nutrisi penting kanggo kesejahteraan sakabèhé. Nanging, penting kanggo ngonsumsi kanthi jumlah sing cocog, amarga asupan vitamin A sing berlebihan bisa nyebabake keracunan lan efek kesehatan sing ala.